5 Beneficios de la ruda, aprende cómo prepararla

Son muchos los beneficios de la ruda que podemos aprovechar para evitar o tratar enfermedades de manera natural, y con recetas fáciles.

Receta de infusión de ruda

Puede que existan varias formas de aprovechar las propiedades y los beneficios de la ruda, sin embargo, preparar un té de ruda es una de las opciones más fáciles y efectivas.

Ingredientes

• 3 hojas de ruda
• 250 mililitros de agua

Preparación

Primero se debe verter el agua en una olla, y llevarla al fuego alto hasta que esté hirviendo.

Luego se retira del fuego, se colocan las hojas de ruda y se deja reposar por varios minutos.

Cuando esté tibio, se puede servir y tomar.

Nota: Si se quiere un poquito más de sabor y elevar sus propiedades, también se puede notar por agregarle unas gotitas de zumo de limón y una cucharadita de miel de abeja.

Contraindicaciones de la ruda

A pesar de los beneficios de la ruda y de las ventajas que puede ofrecernos una infusión con esta planta medicinal, hay que tener presente que siempre se debe considerar como un complemento y nunca como un tratamiento, razón por la cual se sugiere siempre consultar con un médico antes de consumirla.

Además de esto, la ruda también cuenta con algunas contraindicaciones que hay que tener presente, y así evitar cualquier efecto secundario.