A muchos les impresionara, pero cierto nivel de grasa en el cuerpo es saludable para todos nosotros. Sin embargo, cuando se empieza a llegar a los extremos, entonces entramos en zona roja, ya que puede ser peligroso. Los altos niveles de grasa corporal pueden contribuir al desarrollo de trastornos metabólicos. Además, aumenta las posibilidades de sufrir de asma, Alzheimer, hipertensión, disminución de fertilidad, etc. No obstante, con pequeños cambios en nuestro estilo de vida podemos fácilmente reducir estos riesgos. Tener una dieta balanceada, tomar suficiente agua, consumir muchos antioxidantes y minerales es una forma de hacerlo.