Las hojas de laurel tienen diversos usos: además de su uso gastronómico para darle sazón a diferentes platillos, también es una planta medicinal, famosas para el tratamiento de problemas digestivos y mucho más.

Hoy te decimos cuáles son los beneficios de las hojas de laurel y también cómo puedes prepararlo en un delicioso té. Conoce la información.

Beneficios de las hojas de laurel para la salud

La hoja de laurel cuenta con minerales como el potasio, el magnesio y las vitaminas B6, B9, y vitamina C, lo que le da diferentes cualidades benéficas: es diurética, digestiva, estimulante, antioxidante y expectorante.

Entre sus beneficios se encuentran los siguientes:

• Evita las molestias ocasionadas por gases, eructos, dolor abdominal y de estómago.
• Disminuye la inflamación en el hígado.
• Alivia los cólicos menstruales.
• Es un buen remedio para el dolor de cabeza, así como para disminuir el estrés y la ansiedad.
• También ayuda a reducir el dolor ocasionado por el reumatismo.
• Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
• Además, es coadyuvante para el tratamiento de infecciones en la piel.

Cómo preparar un té de laurel

El té de hojas de laurel es una forma de aprovechar todos sus beneficios, además, es muy fácil de preparar.

Necesitas:

• 3 hojas de laurel
• 1 taza de agua

Procedimiento:

• Hierve el agua y agrega las hojas de laurel.
• Deja al fuego por 10 minutos y posteriormente retira y deja reposar hasta que enfríe lo suficiente para tomarlo.

Tip: si quieres endulzarlo, puedes hacerlo con una cucharada de miel natural.