Jugo de limón con avena para bajar la panza en 3 días


Jugo de limón con avena para bajar la panza en 3 días

¿Recuerdas ese momento en el que te prometiste bajar de peso? Si es asi, ya es hora de comenzar a cumplir con la promesa. Pero no te preocupes, te estaré ayudando para que este proceso te sea más simple y puedas obtener los resultados que deseas obtener en poco tiempo.

Adelgazar en tiempo record, es algo ambicioso y requiere de una buena preparación mental si queremos conseguirlo, ya que hay algunos puntos clave que debemos tomar en cuenta, como, por ejemplo: llevar una dieta adecuada, practicar deportes, tomar mucha agua, dormir bien, entre muchos otros.

Si no estamos preparados mentalmente para ello, es muy probable que terminemos dándonos por vencido en poco tiempo. Entonces, para evitar esto, quiero ayudarte a perder peso, pero lo haremos de la siguiente manera; cada día vas a tomar un vaso del jugo verde que te enseñare a preparar a continuación.

Mientras tomas la bebida, debes ir comenzando a cambiar tu dienta diría, no reduzca la cantidad de alimentos que comes, sino la veces que comes al día. Trata de no comer más de 4 veces al día, como 3 si te he posible. También, comienza a incluir más alimentos saludables y menos alimentos procesados a tu dieta alimenticia.

Luego de terminarse el tiempo de tomar la bebida, debes comenzar a caminar, trotar, nadar, brindar la cuerda o incluso, hacer ciclismo si lo prefieres. Esto te ayudara a quemar calorías y a obtener un efecto mucho más efectivo. Luego, guiándote de las publicaciones que iremos haciendo a través de los días puedes ir guiándote y te aseguro, que en poco tiempo abras perdido todo el peso demás.

Ahora, como te he prometido al principio, voy a dejarte un video en el cual te muestro paso a paso como preparar una deliciosa bebida verde para depurar el organismo, quemar calorías, aportar energía y facilitar la evacuación del colon. Presta atención y toma apuntes de las instrucciones a seguir.

Ver el video aquí

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