Muffins Dietéticos De Avena Y Plátano Ingredientes: vaso usado con capacidad de 240ml 4 plátanos bien maduros 1/2 taza (té) de aceite 200g de pasas oscuras 3 huevos 2 tazas (té) de harina de avena Canela en polvo al gusto 1 cucharada (sopa) de levadura en polvo Método de preparación: Prepara los moldes para muffins…

Scones integrales de hierbas Van a necesitar: (12 unidades aproximadamente) 300 gr de harina integral súper fina 1 cucharada de polvo de hornear 1 cucharadita de sal 60 gr de aceite de coco o de oliva 75 cc de yogur natural 50 cc de agua con gas 1 huevo 3 cucharadas de hierbas picadas (yo…

Pollo y croquetas de zucchini 1 filete de pechuga de pollo 1/2 zucchini verde 1 cucharada de mostaza dijon 1 huevo Sal y pimienta al gusto PREPARACIÓN Cocina la pechuga a la plancha en un chorrito de aceite de oliva. Deja que la pechuga se enfríe y luego llévala al procesador hasta que quede bien…

CHEESECAKE DE BRÓCOLI Para 4-6 raciones 1 brócoli (300gr) 250gr de queso crema 3 huevos opcional (50gr de queso azul) Sal al gusto Lava y pica el brócoli. Vierte en un bol junto con el queso crema, los huevos y la sal. Remueve. Añade el queso azul en dados y remueve de nuevo. Pasa toda…

Recetas Deliciosas para los Amantes de Pollo 1. Piernas de Pollo agridulce Ingredientes: 6 piernas de pollo sin piel 3 cucharadas salsa de soya ¼ taza de azúcar mascabado ¼ taza de miel de abeja ⅓ taza de vinagre blanco ½ cucharadita de salsa sriracha 1 cucharadita de maicena Elaboración: Mezclar en una sartén antiadherente…

Costilla de olla de presión Ingredientes 1 kg de costilla entera 1 cucharada de sal gruesa 1 CEBOLLA 1 CALDO DE CARNE TABLETA Modo de preparo Pon en una olla de presión la costilla entera, y juegue la sal gruesa y la cebolla en rodajas, no poner agua, solamente la costilla la sal y la…

Carne con brocoli, comida china Esta es una de esas recetas que le encanta a toda la familia, los ingredientes generales son vegetales de muy buen sabor, es una receta china fácil y económica, no necesitas gastar un montón de dinero para que te quede perfecta, te aseguro más de uno quedará sorprendido con este…

La magia de la ruda: la planta que debes tener en casa. Desde siempre la ruda se ha utilizado como planta protectora. En la antigua Roma se utilizaba como planta medicinal y cura contra el mal de ojos. En Grecia era utilizada para aliviar dolores y luchar contra epidemias. La ruda macho tiene hojas grandes,…

Gratinado de verduras de otoño en sartén (2 porciones) 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla 1 puerro 200 g de calabaza (ver consejos) 1/2 calabacín 1/2 berenjena (ver tips) 100g de tomates maduros Sazonar con una mezcla de especias secas, por ejemplo, cilantro, perejil, pimentón, pimienta, ajo, orégano, sal 2 rebanadas de jamón…

El Perejil y sus beneficios, limpia la sangre, los riñones, el hígado, y más Beneficios del Perejil, esta planta medicinal limpia los riñones, el hígado y mucho más. El perejil a menudo se agrega a las comidas para mejorar el sabor o la presentación de un plato. Sin embargo, también puede proporcionar una variedad de…